La nutrizione è servita! Impara a conoscere cosa c'è nel tuo piatto

La nutrizione è servita! Impara a conoscere cosa c’è nel tuo piatto

La nutrizione è servita! Impara a conoscere cosa c’è nel tuo piatto

I benefici di una sana alimentazione sono tantissimi: seguire una alimentazione sana ed equilibrata aiuta a migliorare la qualità della vita e può persino allungarla.

“Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei.”
(Jean Anthelme Brillat-Savarin)

In questa Aula Virtuale la Dott.ssa Nutrizionista Ficara Valentina tratterà i seguenti argomenti:

  • Macronutrienti e dove trovarli;
  • Micronutrienti e dove trovarli;
  • Qualità nutrizionale e calorie “vuote” : la tabella nutrizionale: cosa ci dice?;
  • Falsi miti: dai prodotti “light” agli “zero”;
  • Colazioni a confronto;
  • Come creare un piatto “ideale”.

Il corso prevede un incontro di 2 ore complessive.

Puoi scegliere la data che preferisci!