La nutrizione è servita! Alimentazione a 360°

I benefici di una sana alimentazione sono tantissimi: seguire una alimentazione sana ed equilibrata aiuta a migliorare la qualità della vita e può persino allungarla.

“Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei.”
(Jean Anthelme Brillat-Savarin)

In questa Aula Virtuale la Dott.ssa Nutrizionista Ficara Valentina tratterà i seguenti argomenti:

• Macronutrienti e dove trovarli;
• Micronutrienti e dove trovarli;
• Qualità nutrizionale e calorie “vuote” : la tabella nutrizionale: cosa ci dice?;
• Falsi miti: dai prodotti “light” agli “zero”;
• Colazioni a confronto;
• Come creare un piatto “ideale”.

Il corso prevede un incontro di 2 ore complessive.

Puoi scegliere la data che preferisci!