L’alimentazione ai tempi del Coronavirus: fare la spesa tra Smart-Working e Smart-Eating

La riduzione degli spostamenti delle persone dalla propria abitazione e il ricorso al lavoro agile (lavoro da casa), laddove possibile, comportano un cambiamento degli stili di vita, in primo luogo per quel che riguarda la possibilità di fare attività motoria, ma anche per il controllo delle abitudini alimentari.

In questa Aula Virtuale la Dott.ssa Nutrizionista Ficara Valentina tratterà i seguenti argomenti:

• Smart-working: vantaggi e difficoltà;
• Come migliorare la concentrazione: alimenti, metodi di cottura, attività fisica, organizzazione della giornata;
• Come fare la spesa: nuove abitudini e spesa on-line, consigli pratici e tra le corsie del supermercato;
• Il “piatto smart”: compromesso tra equilibrio, salute e comodità.

Il corso prevede un incontro di 2 ore complessive.